• سعی كنید روزها استراحت كنید تا شبها راحت بتوانید بخوابید.
• در نزدیكی تخت خوابتان صندلی بگذارید تا اگر از خواب بیدار شدید روی آن نشته و استراحت كنید.
• ایستادن به رفتن، نشستن به ایستادن و خوابیدن به نشستن اولویت دارد.
• جایی كه می‌توانید بنشینید چرا می‌ایستید؟
• كار امروز را به فردا موكول كنید و كار فردا را به پس فردا.
• اگر حس كار كردن به شما دست داد كمی صبر كنید تا این حس از شما بگذرد.
• از همه دیرتر سر سفره رفته و زودتر بلند شوید تا زحمت چیدن و جمع كردن سفره به شما تحمیل نشود
• برای كار همیشه فرصت هست پس از استراحت غافل نشوید.
• در میهمانی‌ها حتماً با خود بالش ببرید شاید فرصتی برای استراحت بدست آوردید.
• به خواب نگویید كار دارم به كار بگویید خواب دارم...

اين Post را مریم در زمان ۱۱:۴۰ ق.ظ. ارسال كرده

نظرات ديگران