سن واقعي يا سن سلامتي هر فردي از روي معيارهاي خاصي كه توسط محققين بدست اومده محاسبه مي شود
معيارهاي جالبي داره:

• نژاد
• وزن و فرمت بدني
• تمرينات ورزشي
• استرس
• خواب: بهترين مدت 9 ساعت
• تحصيلات
• كلسترول
• فشار خون: بهترين 11 رو 6
• ناراحتي عروقي
• طول عمر پدر بزرگ مادر بزرگها
• انجام آزمايشات دوره اي پزشكي
• مشكلات قلبي و ريوي و گوارشي
• ديابت
• استفاده از دارو
• استفاده از قرصهاي ضد بارداري : براي زير 30 در صورت استفاده يك سال پير مي كنه
• رژيم غذايي
• صبحانه: كساني كه هر روز صبحانه مي خورند نسبت به كساني كه فقط Cofee مي خورند 3 سال جوونتر مي مونن جالبه كه اصلن نخوردنش بهتر از فقط Cofee خوردنه
• تعداد وعده هاي غذايي روزانه
• مصرف روزانه الكل
• رضايت از زندگي
• افسردگي
• اضطراب و نگراني
• Relaxation و Meditation
• عشق:كساني كه ازدواج موفق دارند نسبت به بقيه بيشتر عمر مي كنند
• رضايت شغلي
• روابط دوستانه : دوست صميمي داشتن عمر و زياد مي كنه
• مسافت سالانه رانندگي:كمتر از 6000 كيلومتر باعت جوون تر شدن مي شه، 12000 كيلومتر در سال تاثيري در طول عمر نداره ولي از 12000 تا 32000 كيلومتر تا 3 سال مي تونه پير كنه
• بستن كمربند ايمني
• پذيرش ريسك

از اينجا مي تونين سن واقعيتونو محاسبه كنين

اين Post را مریم در زمان ۸:۴۱ ق.ظ. ارسال كرده

نظرات ديگران