چهارشنبه، دی ۱۴، ۱۳۸۴
آيا ميدانيد ؟
روم به ديوار ولی فکر کردم خوبه که بدونيم در دوران عادت ماهيانه چه کارايی کنيم بهتره:

1.ورزش کردن منظم، به خصوص ورزشهای آرام مانند پياده روی، يوگا و ورزشهای کششی، همچنين ماساژ آرام عضلات منقبض شده شکم باعث کاهش درد ميشود

2.خواب کافی و تغذيه مناسب به خصوص مصرف ميوه و سبزيجات و آب توصيه ميشود. خوردن شکلات و شيرينی احساس خستگی اين دوران را کاهش ميدهد

3.در دوران عادت ماهيانه نمک و مايعات بيشتری جذب بدن ميشود. با خوردن نمک کمتر و نوشيدن آب بيشتر، مايعات اضافی را دفع کنيد

ميدونين عادت ماهيانه به انگليسی چی ميشه؟ Menstruation
اين سايت جالبيه، دوس داشتين يه سر بزنين

يه ووليم تو Google بزنين بد نيست
يه محصول جديدی هم اومده به اسم تامپون که ميتونين باهاش حتا استخر برين، اينو بخونين :

Many girls who are using tampons for the first time worry about things like whether the tampon will get lost inside them or whether a virgin can use a tampon. Luckily, tampons can't ever get lost inside you - the opening of the cervix (located at the top of the vagina) is just too tiny for a tampon to get through. Most tampons have a string attached to one end that stays outside a girl's body and can be used to remove the tampon at any time. Virgins can certainly use tampons with no problem - many girls do - and a girl who uses a tampon won't lose her virginity that way.

اين Post را مریم در زمان ۹:۵۰ ق.ظ. ارسال كرده

نظرات ديگران

 ناشناس نوشته

خوبه اینو بهش میگن اطلاع رسانی... ولی فکر کنم زمان عادت ماهانه بدن دفع آب و املاحش بیشتر میشه نه جذبش!! به هر حال اگه جذب آب و نمک بدن بیشتر بشه باید فرد مصرفشو کمتر کنه... دیگه این که .. تامپون چیز خوبیه و من به همه خانوما توصیه میکنم.... از نظر بهداشتی خیلی بهتر از نوار هستش...

آخه یکی نیست بگه به من چه ربطی داره .... !!!!!

۱۳۸۴ دی ۱۴, چهارشنبه ساعت ۱۰:۲۲:۰۰ (‎+۳:۳۰ گرینویچ)  

 ناشناس نوشته

dastet dard nakone maadar, kheyli be dardam khord!

۱۳۸۴ دی ۱۵, پنجشنبه ساعت ۱۴:۴۲:۰۰ (‎+۳:۳۰ گرینویچ)  

 ناشناس نوشته

آقا شهاب شما چرا؟.. نکنه شما هم بـ....له

;))

۱۳۸۴ دی ۱۵, پنجشنبه ساعت ۱۵:۰۰:۰۰ (‎+۳:۳۰ گرینویچ)  

نظر دهيد -  وب سايت گوارا